Seu corpo sabe o que faz.
Acredite.
Muito antes de pensarmos em mudança de estilo de vida, alimentação, o nosso corpo já faz isso por nós.
Vivemos acelerados em tudo, fazendo uma tarefa já pensando na próxima, nos distraindo cada vez mais e assim nos desconectamos do nosso corpo e dos avisos que são dados.
Ao cuidar do seu corpo, cultivar bons hábitos, melhorar nas falhas, seu corpo te entrega bem estar, saúde e resultados, ele NATURALMENTE TE PRESENTEIA com o equilíbrio. Essa é a capacidade de auto regulação do nosso corpo.
E ao cuidar do corpo começamos a ter uma mente mais clara, cristalina e assim fazer melhores escolhas.
Se for para eu te dar 1 única dica é: Esteja presente em cada momento, se observe, perceba os sinais.
Uma mente boa, presente, percebe os sinais. Tanto os sinais de que estamos melhorando, bem, quanto os sinais e sintomas de uma doença que pode se instalar.